Die „Let them“ Theorie

Die „Let Them“-Theorie (auf Deutsch etwa: „Lass sie doch“-Theorie) ist ein populärpsychologischer Ansatz, der besonders durch Social-Media-Kanäle (z. B. TikTok, Instagram) verbreitet wurde. Sie stammt im Kern aus der Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungs-Szene.

Die Grundidee ist einfach

Wenn Menschen sich auf eine Weise verhalten, die dich enttäuscht, verärgert oder einschränkt – lass sie. Konzentriere dich nicht auf die Kontrolle ihres Verhaltens, sondern auf deine eigene Reaktion und deine Grenzen.

Die „Let Them“-Theorie kann im Arbeitsleben ein wertvolles Werkzeug sein, um sich emotional abzugrenzen, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen und gelassener mit zwischenmenschlichen Spannungen umzugehen.
Aber: Sie ersetzt keine gesunde Kommunikation, keine Konfliktfähigkeit und keine kollegiale Verantwortung.

Diese „Let Them“ Theorie kann sich positiv als auch potenziell problematisch auswirken.

✅ Positive Auswirkungen im Arbeitsleben

Mehr Gelassenheit im Umgang mit Kollegen

• Wenn jemand z. B. immer zu spät kommt oder passiv-aggressiv ist, statt sich zu ärgern oder es persönlich zu nehmen, kann „Let Them“ helfen, emotional Abstand zu gewinnen.
• Man lernt: Das Verhalten anderer sagt mehr über sie aus als über mich.

Stärkung der Selbstverantwortung

• Mitarbeitende übernehmen Verantwortung für ihre Reaktionen und ihr Zeit- und Energiemanagement.
• Fokus liegt auf dem eigenen Einflussbereich – das reduziert Stress und Frustration.

Effizientere Kommunikation

• Weniger Drang zur Kontrolle führt zu klareren Grenzen: „Ich lasse dich so handeln – aber ich muss mich dem nicht aussetzen.“
• Fördert eine sachlichere Haltung, z. B. bei Konflikten oder Kritik.

Bessere Resilienz

• Wer sich nicht von allem gestört oder beeinflusst fühlt, entwickelt emotionale Stärke – hilfreich in komplexen, dynamischen Arbeitsumfeldern.

⚠️ Potenzielle Risiken und Herausforderungen

Passivität statt gesunder Konfrontation

• „Let Them“ kann dazu führen, dass man sich aus Konflikten heraushält, auch wenn ein Gespräch wichtig wäre – z. B. bei Teamkonflikten oder unfairem Verhalten.

Rückzug statt Teamverantwortung

• In Teams ist es manchmal notwendig, Verhalten anzusprechen, um die Zusammenarbeit zu verbessern. Wer immer „einfach loslässt“, riskiert Isolation oder stillschweigende Duldung von Dysfunktionen.

Grenze zur Gleichgültigkeit

• Wenn „Let Them“ zu „Mir ist alles egal“ wird, leidet das Engagement – eine Haltung, die in Leadership-Rollen oder im Kundenkontakt problematisch ist.

Vermeidung von Feedback

• Die Theorie kann als Ausrede genutzt werden, um notwendiges Feedback zu vermeiden, das für das Wachstum des Teams oder Mitarbeiters wichtig wäre.

💡 Das ist die Kunst

Die Kunst liegt darin, bewusst zu entscheiden, wann es sinnvoll ist, „sie machen zu lassen“ – und wann man eingreifen, sprechen oder handeln sollte.

🔹 Szenario: Die laute Kollegin im Großraumbüro

Situation:
Du arbeitest konzentriert an einer Präsentation, die bald fertig sein muss. Deine Kollegin redet lautstark mit einem anderen Kollegen über ihr Wochenende – nicht zum ersten Mal. Du merkst, wie sich Frust aufbaut. Du denkst dir: „Warum können manche Leute nicht rücksichtsvoll sein?“

🧠 Reaktion A: Klassisch gestresst

Du schaust genervt, unterbrichst ihre Unterhaltung mit einem sarkastischen „Ein bisschen lauter, ich hör’s noch nicht bis zur Kantine“, oder denkst den ganzen Nachmittag schlecht über sie. Ergebnis: Deine Stimmung kippt, die Arbeit leidet, und das Teamklima wird schlechter.

✅ Reaktion B: Mit „Let Them“-Haltung

Du hältst kurz inne und denkst:

„Sie redet laut. Das ist ihr Ding. Ich kann das nicht kontrollieren. Aber ich kann entscheiden, wie ich damit umgehe.“

Dann:

• Du setzt deine Kopfhörer auf oder suchst dir einen ruhigeren Platz.
• Wenn es häufiger vorkommt und dich dauerhaft stört, sprichst du sie in einem ruhigen Moment freundlich an:

„Ich merke, dass ich mich schwer konzentrieren kann, wenn es so laut ist – wäre es für dich okay, etwas leiser zu sprechen?“

💬 Was hier passiert (psychologisch):

• Du lässt sie in ihrem Verhalten – ohne dich innerlich aufzureiben.
• Du übernimmst Verantwortung für deine Grenzen.
• Du agierst sachlich und ohne Drama – aber trotzdem nicht passiv.

🔁 Übertrag auf andere Situationen

Fassen wir nochmal zusammen

Die „Let Them“-Theorie kann im Arbeitsleben ein wertvolles Werkzeug sein, um sich emotional abzugrenzen, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen und gelassener mit zwischenmenschlichen Spannungen umzugehen.
Aber: Sie ersetzt keine gesunde Kommunikation, keine Konfliktfähigkeit und keine kollegiale Verantwortung.

👉 Die Kunst liegt darin, bewusst zu entscheiden, wann es sinnvoll ist, „sie machen zu lassen“ – und wann man eingreifen, sprechen oder handeln sollte.

Deine Erfahrung

Was würdest du loslassen, wenn du ab heute „Let them“ sagst?
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